В «Парке Яуза» начались бесплатные занятия по йоге

В «Парке Яуза» начались новые бесплатные занятия — «Хатха-йога лёгкого уровня». Об этом сообщили в администрации парка.

«Хатха-йога самое популярное направление йоги. Оно направлено на развитие физического тела, укрепление здоровья, на повышение силы и гибкости. Занятия проводит сертифицированный преподаватель хатха-йоги Арина Алфëрова», — уточнили сегодня в парке.

Участникам занятий будут предложены упрощённые и усложнённые варианты, чтобы практика была интересной для людей с любым уровнем физической подготовки.

Место: долина реки Чермянки от улицы Мусоргского до проезда Дежнёва на полянке возле пруда. Время: среда — 19:00, суббота — 12:00-13:00. Приходить нужно в удобной спортивной одежде. С собой нужно взять коврик, воду и плед (для шавасаны). Узнать подробную информацию можно по номеру телефона:8-916-875-21-16.