Любителей танцев из Отрадного пригласили на бесплатные тренировки «Спортивные выходные»

Жителей и гостей столицы приглашают присоединиться к танцевальным тренировкам, которые Департамент спорта города Москвы организует в рамках проекта «Спортивные выходные». Об этом сообщается на официальном сайте мэра и Правительства Москвы.

Занятия танцами помогают укрепить сердечно-сосудистую и дыхательную системы, проработать мышцы ног, рук и спины, снять стресс, зарядиться энергией и улучшить общее самочувствие. Тренировки проходят на Южном и Северном речных вокзалах, в зале на ВДНХ, культурном центре «Строгино», на территории технопарка «Сколково» и Центрального детского магазина, а также в торгово-развлекательных центрах «Европейский» и «Щелковский».

«Танцы — универсальный способ потренироваться с удовольствием. На занятиях мы выполняем несложные повторяющиеся танцевальные связки под зажигательную музыку, развивая при этом координацию, гибкость и выносливость. Тренировки подойдут для участников с любым уровнем подготовки. Главное — отбросить стеснение и открыться новому», — рассказала тренер Ирина Авакова.

Для посещения занятий проекта «Спортивные выходные» необходимо пройти регистрацию на сайте. Она открывается по четвергам в 12:00.