Занятие по йоге для участников «Московского долголетия» пройдёт в ЦМД «Отрадное» 20 июня

Центр московского долголетия «Отрадное» приглашает участников проекта на бесплатное занятие по йоге с опытным тренером. Встреча состоится 20 июня в 10:00 по адресу: улица Римского-Корсакова, дом 6.

Йога — одна из самых популярных практик среди участников проекта «Московское долголетие». Регулярные занятия помогают улучшить физическое самочувствие, укрепить мышцы и связки, развить гибкость и чувство равновесия, нормализовать эмоциональный фон и снять стресс. Также практика способствует налаживанию здорового сна и общему оздоровлению организма.

Занятие подойдёт даже для новичков — тренер покажет и расскажет все базовые упражнения, адаптированные под возраст и уровень подготовки. Приходите зарядиться бодростью и хорошим настроением.

Запись и дополнительная информация по телефонам: 8-495-870-44-44 (единая справочная служба ЦМД) и 8-936-281-72-30.

Проект «Московское долголетие» работает в столице с 2018 года и объединяет сотни тысяч горожан старшего возраста. Участники бесплатно занимаются спортом, творчеством, изучают иностранные языки, посещают лекции и экскурсии. Присоединиться к проекту могут женщины старше 55 лет и мужчины старше 60 лет.