В центре единоборств «ТЕМП» открыт набор в секцию «Хатха-йога»

Центр единоборств «ТЕМП», расположенный по адресу: Алтуфьевское шоссе, дом 13 корпус 2, объявляет набор в секцию «Хатха-йога». Занятия бесплатные и доступны для всех желающих в возрасте от 16 до 99 лет.

Хатха-йога — это древняя физическая и духовная практика, которая сочетает работу с телом (асаны) и дыханием (пранаямы) для достижения гармонии и внутреннего равновесия . Регулярные занятия помогают улучшить гибкость, укрепить мышцы, снять стресс и нормализовать работу нервной системы . Практика подходит как для начинающих, так и для тех, кто уже знаком с йогой .

Занятия проходят в уютном зале центра единоборств «ТЕМП» под руководством опытных инструкторов.